Rukn Fitnessは、追跡するインテリジェントなフィットネス アプリです。ワークアウトをサポートし、各セットの適切な重量を提案し、科学に裏付けられた過負荷での進歩をサポートします。筋力、有酸素運動、スーパーセット、目標、トレーニング計画がすべて 1 つのアプリにまとめられています。
現在利用可能iOS · 50 SAR/月 · 420 SAR/年 · Android 近日公開
すべての機能は、アスリートが意図を持ってトレーニングし、ジムのオーナーが明確に運営できるように設計されています。
アプリはパフォーマンス履歴、トレーニング頻度、回復パターンを分析し、次のセッションに最適な重量を提案します。リニア、パーセンテージベース、ダブルプログレッションなどの複数のプログレッションモードをサポートしているため、システムは実際のトレーニング方法に適応します。
2 つ以上のエクササイズをスーパーセット、ジャイアント セット、またはサーキットにグループ化します。ペアのエクササイズ間の休憩タイマーを完全にサポートし、各動きの量と進行を個別に追跡します。
筋力目標、体組成目標、または一貫性のマイルストーンを設定します。視覚的な進行状況インジケーターが現在の位置を正確に示し、目標を達成するとアプリがそれを祝います。
時間の経過に伴うボリュームチャート、個人記録の追跡、トレーニング分布を示す筋肉グループのバランスチャート、身体測定の傾向、ワークアウトの一貫性カレンダー、推定1レップ最大値の計算がすべて1か所にまとめられています。
セット間に自動的に作動する内蔵休憩タイマー。エクササイズごとの継続時間をカスタマイズするか、グローバルなデフォルトを設定します。触覚フィードバックにより、次の出発時期がわかります。
距離、継続時間、強度を追跡して、ランニング、サイクリング、水泳、HIIT などを記録します。カーディオの進行状況を自動的に提案し、必要に応じて完全なデロードをサポートすることで、時間の経過とともに改善するのに役立ちます。
厳選されたワークアウト プランから選択するか、あなたの目標、経験、スケジュールに基づいてアプリにパーソナライズされたプログラムを生成させます。ワークアウトを再利用可能なテンプレートとして保存し、固有のコードとともに共有すると、友人やコーチがワンタップでルーチンをインポートできます。
トレーニングの日には充実したメモを添付してトレーニング日誌を付けてください。メモを種類 (トレーニングの振り返り、栄養に関する考え、考え方の観察) ごとに分類し、いつでも履歴を検索できます。
怪我を悪化させるエクササイズにフラグを立てて、回復スケジュールを追跡します。アプリは怪我の履歴を記憶しており、影響を受ける筋肉群に過剰な負荷がかかる前に警告を発します。
複数週間のサイクルでトレーニング プログラムを構築します。肥大、筋力、ピーキングなどのさまざまなフェーズを定義します。アプリは計画されたスケジュールに従って自動的にローテーションします。
事前に定義された動きに限定されません。カスタム パラメーターを使用して独自のエクササイズや有酸素運動を作成し、組み込みの動きと同じプログレッシブ オーバーロード インテリジェンスを使用してそれらを追跡します。
インテリジェントなデロード検出と管理。アプリはトレーニング量と疲労指標に基づいてデロード週間を提案し、デロード期間中にウェイトを自動的に調整します。
承認後にジムを設立するための 3 つのステップ。
商業登記所に簡単なパートナーシップ申請書を提出してください。承認されると、ジム オーナー ポータルにアクセスできるようになり、組織の構成、ジムの場所の追加、チームの招待を行うことができます。
Rukn Fitness アカウントをジムのメンバーに個別または一括で配布します。各メンバーは、プログレッシブ オーバーロード、有酸素運動追跡、テンプレート、目標、その他すべての完全なアプリに即座にアクセスできます。
メンバーのアクティビティを追跡し、さまざまな場所でのエンゲージメントを監視し、ジムの成長を監視します。単一のダッシュボードからすべてを管理しながら、インテリジェントな追跡によりメンバーはよりスマートにトレーニングできます。
ほとんどのジム ソフトウェアは、フィットネスの追跡を後回しにしています。 Rukn Fitness は、管理ポータルとアスリート アプリを 1 つの統合システムとして構築します。メンバーにアクセス権を与えると、基本的な歩数計ではなく、真に強力なトレーニング ツールが得られます。
Rukn Fitness アカウントを作成して、ジムのすべてのメンバーに一括で配布します。
役割ベースのアクセスを使用して、1 つの組織の下で複数のジムの支店を管理します。
ジムのオーナーは、ワークアウトのデータ、身体統計、個人的なメモを見ることはありません。
アクティブなメンバー、エンゲージメントの傾向、拠点全体の成長を追跡します。
すべてが含まれています。隠れた手数料はありません。ロックされた機能はありません。
完全なフィットネス追跡体験
または 420 SAR/年 (30% 節約)
メンバーを管理するために必要なものすべて
Rukn Fitness について知っておくべきことすべて。
現在、サウジアラビア全土のジムからのパートナーシップ申請を受け付けています。詳細を送信してください。プログラムの開始時にお知らせします。
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