Rukn Fitness는 지능형 피트니스 앱입니다. 운동을 추적하고, 모든 세트에 적합한 중량을 제안하며, 과학적으로 뒷받침되는 과부하로 발전하는 데 도움이 됩니다. 근력, 심장강화, 슈퍼세트, 목표, 운동 계획이 모두 하나의 앱에 담겨 있습니다.
지금 이용 가능 iOS · 50 SAR/월 · 420 SAR/년 · Android 출시 예정
모든 기능은 운동선수가 의도적으로 훈련하고 체육관 소유자가 명확하게 운영할 수 있도록 설계되었습니다.
이 앱은 성과 기록, 훈련 빈도 및 회복 패턴을 분석하여 다음 세션에 적합한 체중을 제안합니다. 선형, 백분율 기반 및 이중 진행을 포함한 다양한 진행 모드를 지원하므로 시스템이 실제 훈련 방법에 맞게 조정됩니다.
두 개 이상의 운동을 슈퍼세트, 거대 세트 또는 서킷으로 그룹화하세요. 페어링된 운동 사이의 휴식 타이머를 완벽하게 지원하며, 각 동작은 볼륨과 진행 상황에 대해 독립적으로 추적됩니다.
근력 목표, 체성분 목표 또는 일관성 이정표를 설정하세요. 시각적 진행률 표시기는 현재 위치를 정확하게 표시하며, 목표에 도달하면 앱이 이를 축하합니다.
시간 경과에 따른 볼륨 차트, 개인 기록 추적, 훈련 분포를 보여주는 근육 그룹 균형 차트, 신체 측정 추세, 운동 일관성 달력 및 예상 1회 최대 계산이 모두 한 곳에서 제공됩니다.
세트 사이에 자동으로 활성화되는 내장형 휴식 타이머. 운동당 기간을 사용자 정의하거나 전역 기본값을 설정하세요. 햅틱 피드백은 언제 다시 출발해야 할지 알려줍니다.
거리, 지속 시간, 강도 추적을 통해 달리기, 사이클링, 수영, HIIT 등을 기록하세요. 자동 심장 강화 제안은 필요할 때 완전한 디로드 지원을 통해 시간이 지남에 따라 개선되는 데 도움이 됩니다.
선별된 운동 계획 중에서 선택하거나 앱에서 목표, 경험 및 일정에 따라 맞춤형 프로그램을 생성하도록 하세요. 모든 운동을 재사용 가능한 템플릿으로 저장하고 고유 코드와 공유하여 친구나 코치가 탭 한 번으로 루틴을 가져올 수 있습니다.
모든 운동일에 풍부한 메모가 첨부된 훈련 일지를 보관하세요. 유형(운동 반영, 영양 생각, 사고방식 관찰)별로 메모를 분류하고 언제든지 기록을 검색하세요.
부상을 악화시키는 운동을 표시하고 회복 일정을 추적하세요. 앱은 부상 기록을 기억하고 영향을 받은 근육 그룹에 과부하가 걸리기 전에 경고할 수 있습니다.
여러 주 주기로 교육 프로그램을 구축하세요. 근비대, 근력, 피킹과 같은 다양한 단계를 정의합니다. 앱은 계획된 일정에 따라 자동으로 순환됩니다.
미리 정의된 움직임으로 제한되지 않습니다. 사용자 정의 매개변수를 사용하여 자신만의 운동과 심장 강화 활동을 만든 다음 내장된 동작과 동일한 점진적 과부하 인텔리전스를 사용하여 이를 추적하세요.
지능적인 부하 감소 감지 및 관리. 앱은 훈련량과 피로 지표를 기반으로 부하 감소 주를 제안한 다음 부하 감소 기간 동안 체중을 자동으로 조정합니다.
승인 후 체육관을 설정하는 3단계.
상업 등록을 통해 빠른 파트너십 신청서를 제출하세요. 승인되면 조직을 구성하고, 체육관 위치를 추가하고, 팀을 초대할 수 있는 체육관 소유자 포털에 액세스할 수 있습니다.
Rukn Fitness 계정을 체육관 회원에게 개별적으로 또는 일괄적으로 배포하세요. 각 회원은 점진적 과부하, 심장강화 운동 추적, 템플릿, 목표 및 기타 모든 기능을 포함한 전체 앱에 즉시 액세스할 수 있습니다.
회원 활동을 추적하고, 여러 위치에서 참여도를 모니터링하고, 체육관이 성장하는 것을 지켜보세요. 귀하는 단일 대시보드에서 모든 것을 관리하는 동시에 지능형 추적을 통해 회원들이 더욱 스마트하게 훈련할 수 있습니다.
대부분의 체육관 소프트웨어는 피트니스 추적을 나중에 고려하는 것으로 간주됩니다. Rukn Fitness 관리 포털과 선수 앱을 하나의 통합 시스템으로 구축합니다. 회원에게 액세스 권한을 부여하면 기본 만보기가 아닌 진정으로 강력한 교육 도구를 얻게 됩니다.
Rukn Fitness 계정을 대량으로 생성하고 모든 체육관 회원에게 배포하세요.
역할 기반 액세스를 통해 하나의 조직에서 여러 체육관 지점을 관리합니다.
체육관 소유자는 운동 데이터, 신체 통계 또는 개인 메모를 볼 수 없습니다.
활성 회원, 참여 추세, 위치별 성장을 추적하세요.
모든 것이 포함되어 있습니다. 숨겨진 수수료가 없습니다. 잠긴 기능이 없습니다.
완벽한 피트니스 추적 경험
또는 420 SAR/년 (30% 절약)
회원관리에 필요한 모든 것
Rukn Fitness에 대해 알아야 할 모든 것.
현재 사우디아라비아 전역의 체육관에서 파트너십 신청을 받고 있습니다. 세부 정보를 제출하시면 프로그램이 시작될 때 알려드리겠습니다.
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