ركن فيتنس تطبيق لياقة ذكي يتتبع تمارينك، يقترح الوزن المناسب لكل جلسة، ويساعدك على التقدم بتحميل تدريجي مبني على العلم. قوة، كارديو، سوبرسيت، أهداف، وخطط تمارين — كل شيء في تطبيق واحد.
متوفر الآن على iOS · 50 ريال/شهر · 420 ريال/سنة · أندرويد قريباً
كل ميزة مصممة لمساعدة الرياضيين على التدريب بوعي وأصحاب الصالات على الإدارة بوضوح.
يحلل التطبيق سجل أدائك وتكرار التدريب وأنماط التعافي ليقترح الوزن المناسب لجلستك القادمة. يدعم أوضاع تقدم متعددة تشمل الخطي والنسبة المئوية والتقدم المزدوج، ليتكيف مع طريقة تدريبك الفعلية.
اجمع تمرينين أو أكثر في سوبرسيت أو جلسات عملاقة أو دوائر تدريبية. دعم كامل لمؤقتات الراحة بين التمارين المزدوجة، مع تتبع كل حركة بشكل مستقل للحجم والتقدم.
ضع أهداف قوة أو تكوين جسم أو انتظام في التدريب. مؤشرات تقدم بصرية تُظهر أين أنت بالضبط، والتطبيق يحتفل معك عند تحقيق أهدافك.
رسوم بيانية لحجم التدريب عبر الزمن، تتبع الأرقام القياسية، مخططات توازن المجموعات العضلية توضح توزيع التدريب، اتجاهات قياسات الجسم، تقويمات انتظام التدريب، وحسابات الحد الأقصى المقدر للتكرار الواحد. كل ذلك في مكان واحد.
مؤقتات راحة مدمجة تنشط تلقائياً بين الجلسات. خصص المدد لكل تمرين أو ضع إعداداً افتراضياً عاماً. اهتزاز تنبيهي يخبرك متى تبدأ مجدداً.
سجّل الجري وركوب الدراجات والسباحة والهيت والمزيد مع تتبع المسافة والمدة والشدة. اقتراحات تقدم كارديو تلقائية تساعدك على التحسن مع دعم كامل لفترات التخفيف.
اختر من خطط تمارين منسقة أو دع التطبيق ينشئ لك برنامجاً مخصصاً بناءً على أهدافك وخبرتك وجدولك. احفظ أي تمرين كقالب قابل لإعادة الاستخدام وشاركه برمز فريد ليتمكن الأصدقاء أو المدربون من استيراد روتينك بلمسة واحدة.
احتفظ بدفتر تدريب مع ملاحظات غنية مرفقة بأي يوم تمرين. صنف الملاحظات حسب النوع (تأملات التمرين، أفكار التغذية، ملاحظات ذهنية) وابحث في سجلك في أي وقت.
حدد التمارين التي تزيد من إصاباتك وتتبع جدول تعافيك. يتذكر التطبيق سجل إصاباتك ويحذرك قبل زيادة الحمل على المجموعات العضلية المتأثرة.
ابنِ برامج تدريبية بدورات متعددة الأسابيع. حدد مراحل مختلفة مثل التضخم والقوة والذروة. يتنقل التطبيق تلقائياً عبر جدولك المخطط.
غير مقيد بالحركات المحددة مسبقاً. أنشئ تمارينك وأنشطة الكارديو الخاصة بمعايير مخصصة، ثم تتبعها بنفس ذكاء التحميل التدريجي المتوفر في الحركات المدمجة.
كشف وإدارة ذكية للتخفيف. يقترح التطبيق أسابيع تخفيف بناءً على حجم تدريبك ومؤشرات الإرهاق، ثم يعدّل الأوزان تلقائياً خلال فترة التخفيف.
ثلاث خطوات لإعداد صالتك بعد الموافقة.
قدّم طلب شراكة سريع مع السجل التجاري. بعد الموافقة، ستحصل على وصول لبوابة صاحب الصالة حيث يمكنك إعداد مؤسستك وإضافة فروع الصالات ودعوة فريقك.
وزع حسابات ركن فيتنس على أعضاء صالتك فردياً أو بكميات كبيرة. كل عضو يحصل على وصول فوري للتطبيق الكامل: التحميل التدريجي، تتبع الكارديو، القوالب، الأهداف، وكل شيء آخر.
تتبع نشاط الأعضاء، راقب التفاعل عبر الفروع، وشاهد صالتك تنمو. أعضاؤك يتدربون بذكاء مع التتبع الذكي بينما تدير كل شيء من لوحة تحكم واحدة.
معظم برامج إدارة الصالات تعامل تتبع اللياقة كفكرة ثانوية. ركن فيتنس تبني بوابة الإدارة وتطبيق الرياضي كنظام متكامل واحد. عندما تمنح عضواً حق الوصول، يحصل على أداة تدريب قوية فعلاً، وليس عداد خطوات بسيط.
أنشئ وزع حسابات ركن فيتنس لجميع أعضاء صالتك بكميات كبيرة.
أدِر عدة فروع تحت مؤسسة واحدة مع صلاحيات مبنية على الأدوار.
أصحاب الصالات لا يرون أبداً بيانات التمارين أو قياسات الجسم أو الملاحظات الشخصية.
تتبع الأعضاء النشطين واتجاهات التفاعل والنمو عبر الفروع.
كل شيء مشمول. بدون رسوم مخفية. بدون ميزات مقفلة.
تجربة تتبع لياقة شاملة
أو 420 ريال/سنة (وفّر 30%)
كل ما تحتاجه لإدارة الأعضاء
كل ما تحتاج معرفته عن ركن فيتنس.
نقبل حالياً طلبات الشراكة من صالات رياضية في المملكة العربية السعودية. قدّم بياناتك وسنتواصل معك عند إطلاق البرنامج.
وصول مبكر — كن الأول عند الإطلاق