Rukn Fitness ist eine intelligente Fitness-App, die Ihr Training verfolgt, für jeden Satz das richtige Gewicht vorschlägt und Ihnen dabei hilft, bei wissenschaftlich fundierter Überlastung voranzukommen. Kraft, Cardio, Supersätze, Ziele und Trainingspläne – alles in einer App.
Jetzt verfügbar für iOS · 50 SAR/Monat · 420 SAR/Jahr · Android in Kürze verfügbar
Jede Funktion ist darauf ausgelegt, Sportlern dabei zu helfen, zielgerichtet zu trainieren und Fitnessstudiobesitzern dabei zu helfen, klarer zu agieren.
Die App analysiert Ihren Leistungsverlauf, Ihre Trainingshäufigkeit und Ihre Erholungsmuster, um Ihnen das richtige Gewicht für Ihre nächste Sitzung vorzuschlagen. Unterstützt mehrere Progressionsmodi, einschließlich linearer, prozentualer und doppelter Progression, sodass sich das System an Ihre tatsächliche Trainingsart anpasst.
Gruppieren Sie zwei oder mehr Übungen in Supersätzen, Riesensätzen oder Zirkelübungen. Volle Unterstützung für Pausen-Timer zwischen gepaarten Übungen, wobei jede Bewegung unabhängig hinsichtlich Volumen und Fortschritt verfolgt wird.
Legen Sie Kraftziele, Ziele für die Körperzusammensetzung oder Meilensteine für die Konstanz fest. Visuelle Fortschrittsanzeigen zeigen genau an, wo Sie stehen, und die App feiert, wenn Sie Ihre Ziele erreichen.
Volumendiagramme im Zeitverlauf, Verfolgung persönlicher Rekorde, Diagramme zur Muskelgruppenbalance, die die Trainingsverteilung zeigen, Trends bei den Körpermaßen, Trainingskonsistenzkalender und Berechnungen der geschätzten Maximalzahl für eine Wiederholung – alles an einem Ort.
Eingebaute Ruhe-Timer, die zwischen den Sätzen automatisch aktiviert werden. Passen Sie die Dauer pro Übung an oder legen Sie einen globalen Standard fest. Das haptische Feedback sagt Ihnen, wann es wieder Zeit ist.
Protokollieren Sie Laufen, Radfahren, Schwimmen, HIIT und mehr mit Distanz-, Dauer- und Intensitätsverfolgung. Automatische Cardio-Fortschrittsvorschläge helfen Ihnen, sich im Laufe der Zeit zu verbessern, und bieten bei Bedarf vollständige Entlastungsunterstützung.
Wählen Sie aus kuratierten Trainingsplänen oder lassen Sie die App ein personalisiertes Programm erstellen, das auf Ihren Zielen, Ihrer Erfahrung und Ihrem Zeitplan basiert. Speichern Sie jedes Training als wiederverwendbare Vorlage und teilen Sie es mit einem eindeutigen Code, damit Freunde oder Trainer Ihre Routine mit einem Fingertipp importieren können.
Führen Sie ein Trainingstagebuch mit ausführlichen Notizen zu jedem Trainingstag. Kategorisieren Sie Notizen nach Typ (Trainingsreflexionen, Ernährungsgedanken, Beobachtungen zur Denkweise) und durchsuchen Sie jederzeit Ihren Verlauf.
Markieren Sie Übungen, die Verletzungen verschlimmern, und verfolgen Sie Ihren Genesungszeitplan. Die App merkt sich Ihre Verletzungshistorie und kann Sie vor einer Überlastung betroffener Muskelgruppen warnen.
Erstellen Sie Trainingsprogramme mit mehrwöchigen Zyklen. Definieren Sie verschiedene Phasen wie Hypertrophie, Kraft und Höchstleistung. Die App rotiert automatisch durch Ihren geplanten Zeitplan.
Nicht auf vordefinierte Bewegungen beschränkt. Erstellen Sie Ihre eigenen Übungen und Cardio-Aktivitäten mit benutzerdefinierten Parametern und verfolgen Sie sie dann mit der gleichen progressiven Überlastungsintelligenz wie integrierte Bewegungen.
Intelligente Entlastungserkennung und -verwaltung. Die App schlägt Entlastungswochen basierend auf Ihrem Trainingsvolumen und Ihren Ermüdungsindikatoren vor und passt die Gewichte dann während der Entlastungsperiode automatisch an.
Drei Schritte zur Einrichtung Ihres Fitnessstudios nach der Genehmigung.
Reichen Sie mit Ihrer Gewerbeanmeldung einen schnellen Partnerschaftsantrag ein. Nach der Genehmigung erhalten Sie Zugang zum Fitnessstudio-Besitzer-Portal, wo Sie Ihre Organisation konfigurieren, Fitnessstudio-Standorte hinzufügen und Ihr Team einladen können.
Verteilen Sie Rukn Fitness-Konten einzeln oder in großen Mengen an Ihre Fitnessstudio-Mitglieder. Jedes Mitglied erhält sofortigen Zugriff auf die vollständige App: progressive Überlastung, Cardio-Tracking, Vorlagen, Ziele und alles andere.
Verfolgen Sie die Aktivitäten Ihrer Mitglieder, überwachen Sie das Engagement an allen Standorten und beobachten Sie, wie Ihr Fitnessstudio wächst. Ihre Mitglieder trainieren intelligenter mit intelligentem Tracking, während Sie alles über ein einziges Dashboard verwalten.
Bei den meisten Fitnessstudio-Programmen ist Fitness-Tracking ein nachträglicher Einfall. Rukn Fitness baut das Managementportal und die Athleten-App als ein integriertes System auf. Wenn Sie einem Mitglied Zugang gewähren, erhält es ein wirklich leistungsstarkes Trainingsgerät und keinen einfachen Schrittzähler.
Erstellen Sie Rukn Fitness-Konten und verteilen Sie sie in großen Mengen an alle Ihre Fitnessstudio-Mitglieder.
Verwalten Sie mehrere Fitnessstudio-Filialen unter einer Organisation mit rollenbasiertem Zugriff.
Fitnessstudiobesitzer sehen niemals Trainingsdaten, Körperstatistiken oder persönliche Notizen.
Verfolgen Sie aktive Mitglieder, Engagement-Trends und Wachstum an allen Standorten.
Alles inklusive. Keine versteckten Gebühren. Keine gesperrten Funktionen.
Das komplette Fitness-Tracking-Erlebnis
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Wir nehmen derzeit Partnerschaftsanträge von Fitnessstudios aus ganz Saudi-Arabien entgegen. Geben Sie Ihre Daten ein und wir benachrichtigen Sie, wenn das Programm startet.
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