शुरुआती ट्रेनिंग लेख

शुरुआती लोगों के लिए साप्ताहिक वर्कआउट शेड्यूल

शुरुआती लोग ताकत, कार्डियो, रिकवरी, रिकॉर्ड और व्यस्त सप्ताह के आसान विकल्पों के साथ साप्ताहिक वर्कआउट शेड्यूल बना सकते हैं।